ОписПодробиці та характеристикиПрикріплені файли
Автор: Ника Верникова
Художник: Ольга Богдан
Дорогой друг!
В жизни каждого из нас рано или поздно происходят события, которые мы определяем словами “кризис”, “провал”, “несчастье”, “беда”, “горе”, “катастрофа”, “трагедия”. В этот непростой период краски мира тускнеют, обесцениваются достижения, привычные модели поведения перестают работать, теряет смысл то, что было значимо ранее. Отчаяние, разочарование, пустота, боль и страдание вытесняют веру, надежду, радость, свет и любовь. В таком состоянии жизнь становится неподъемным грузом. Что делать? Как помочь себе, близким, друзьям или своим клиентам?
Прочитайте эту памятку. Рекомендации, которые вы в ней найдете, просты, но эффективны при их постоянном применении.
Памятка
Не обвиняйте себя в том, что произошло. Вы имеете право на ошибку!
Это событие не наказание, а духовный урок, пришедший в Вашу жизнь, чтобы Вы стали на путь личностного и духовного роста.
За всю историю человечества подобные ситуации происходили миллионы раз и продолжают происходить прямо сейчас.
Миллионы людей преодолевали боль, отчаяние, страх и выходили на новый высший уровень развития.
Жизнь не может замереть в наших ожиданиях. Все течет, все меняется. И этот период тоже пройдет. Обязательно пройдет!
От Вас и только от Вас зависит какой путь избрать! Изберите путь осознанности и принятия, который выведет Вас к освоению новых более конструктивных моделей поведения.
Помните: человек в состоянии изменить ситуацию ровно настолько насколько он принял на себя за нее ответственность!
Распечатайте эту памятку, повесьте на видное место, перечитывайте по несколько раз в день и действуйте!
Набор открыток “Кризис + Шанс” содержит в себе 21 открытку с картинкой на одной стороне и жизнеутверждающей цитатой на другой. Эти открытки призваны помочь Вам пережить жизненный кризис и выйти на новый виток счастливой и плодотворной жизни!
Как работать с открытками этого набора?
Упражнение 1
Ежедневно вслепую вытягивайте из набора по одной открытке.
Сначала рассмотрите картинку, а затем прочитайте высказывание на оборотной стороне.
Расположите эту открытку на видном месте. Пусть она станет фокусом Вашего внимания на весь день.
В течение дня ищите подтверждение тому, что Вы осознали благодаря этому рисунку и высказыванию.
На следующее утро отложите эту открытку и вытяните другую.
Работайте по уже известной Вам схеме на протяжении 21 дня.
Упражнение 2
Вслепую вытяните из набора одну открытку.
Рассмотрите картинку. Какие подсказки для выхода из Вашей ситуации Вы в ней видите?
Переверните открытку и прочитайте высказывание.
Дайте ответы на следующие вопросы:
Что общего в высказывании и том, что Вы увидели, рассматривая картинку?
Что различного?
Что из того, что Вы узнали актуально для Вас?
Как Вы это будете применять в жизни?
Вы можете придумывать свои упражнение, а также совмещать работу с данными открытками и метафорическими картами.
Никогда не сдавайтесь и не отчаивайтесь! У Вас обязательно все получится!
С любовью,
Ваша Ника Верникова
Художник: Ольга Богдан
Дорогой друг!
В жизни каждого из нас рано или поздно происходят события, которые мы определяем словами “кризис”, “провал”, “несчастье”, “беда”, “горе”, “катастрофа”, “трагедия”. В этот непростой период краски мира тускнеют, обесцениваются достижения, привычные модели поведения перестают работать, теряет смысл то, что было значимо ранее. Отчаяние, разочарование, пустота, боль и страдание вытесняют веру, надежду, радость, свет и любовь. В таком состоянии жизнь становится неподъемным грузом. Что делать? Как помочь себе, близким, друзьям или своим клиентам?
Прочитайте эту памятку. Рекомендации, которые вы в ней найдете, просты, но эффективны при их постоянном применении.
Памятка
Не обвиняйте себя в том, что произошло. Вы имеете право на ошибку!
Это событие не наказание, а духовный урок, пришедший в Вашу жизнь, чтобы Вы стали на путь личностного и духовного роста.
За всю историю человечества подобные ситуации происходили миллионы раз и продолжают происходить прямо сейчас.
Миллионы людей преодолевали боль, отчаяние, страх и выходили на новый высший уровень развития.
Жизнь не может замереть в наших ожиданиях. Все течет, все меняется. И этот период тоже пройдет. Обязательно пройдет!
От Вас и только от Вас зависит какой путь избрать! Изберите путь осознанности и принятия, который выведет Вас к освоению новых более конструктивных моделей поведения.
Помните: человек в состоянии изменить ситуацию ровно настолько насколько он принял на себя за нее ответственность!
Распечатайте эту памятку, повесьте на видное место, перечитывайте по несколько раз в день и действуйте!
Набор открыток “Кризис + Шанс” содержит в себе 21 открытку с картинкой на одной стороне и жизнеутверждающей цитатой на другой. Эти открытки призваны помочь Вам пережить жизненный кризис и выйти на новый виток счастливой и плодотворной жизни!
Как работать с открытками этого набора?
Упражнение 1
Ежедневно вслепую вытягивайте из набора по одной открытке.
Сначала рассмотрите картинку, а затем прочитайте высказывание на оборотной стороне.
Расположите эту открытку на видном месте. Пусть она станет фокусом Вашего внимания на весь день.
В течение дня ищите подтверждение тому, что Вы осознали благодаря этому рисунку и высказыванию.
На следующее утро отложите эту открытку и вытяните другую.
Работайте по уже известной Вам схеме на протяжении 21 дня.
Упражнение 2
Вслепую вытяните из набора одну открытку.
Рассмотрите картинку. Какие подсказки для выхода из Вашей ситуации Вы в ней видите?
Переверните открытку и прочитайте высказывание.
Дайте ответы на следующие вопросы:
Что общего в высказывании и том, что Вы увидели, рассматривая картинку?
Что различного?
Что из того, что Вы узнали актуально для Вас?
Как Вы это будете применять в жизни?
Вы можете придумывать свои упражнение, а также совмещать работу с данными открытками и метафорическими картами.
Никогда не сдавайтесь и не отчаивайтесь! У Вас обязательно все получится!
С любовью,
Ваша Ника Верникова